Время Саморазвитие

Три кита тайм менеджмента: с чего начать

время
Anna Zrobim
Автор Anna Zrobim

Тайм менеджмент  переводится дословно, как управление временем. Иногда мне кажется, что круто было бы иметь такую суперспособность — растягивать и сужать временные рамки. Из разряда – «остановись, мгновенье, ты – прекрасно!»

Но пока эта функция нам неподвласна, я с завидным упорством пытаюсь утрамбовать хоть еще один дополнительный час в отведенные 24))

Если у вас возникают похожие мысли, то добро пожаловать.

Основы тайм менеджмента

Итак, каждому из нас каждый день дается 86400 секунд. И каждый решает, как им распорядится. Кто-то целый день гоняет балду, а кто-то крутится как белка в колесе и все равно ничего не успевает. Но есть же такие уникумы, которые все делают быстро, точно и, как результат, эффективно.

Я бы выделила три основных принципа на которых основывается весь тайменеджмент. Сколько бы книг и тренеров вы не прочли, все будет сведено к ним:

1 Цели

2 Планирование

3 Расстановка приоритетов и фокус

 

Цели

В мире огромное количество методов для постановки целей (и, если желаете, я напишу о них в следующих постах). Сегодня скажу банальную истину: чтобы выдвигаться в поход, нужно знать, куда ты идешь.

Лучше всего цель свою зафиксировать. Я люблю это делать письменно. В момент формулировки цели и переноса ее на бумагу включаются механизмы, которые дают нам энергию для ее реализации. Я не знаю, как, но это работает. В моей жизни бывало так, что я спустя время находила блокнот с целями (больше похожими на мечты) и они оказывались выполненными.

Если вы никогда раньше об этом не задумывались, то просто возьмите листок из тетради и запишите, чего бы вам хотелось посмотреть, сделать, пережить или достичь.

Планирование

Мы умудряемся делать ремонт или строить дома по плану, даже готовим по планам (читай, рецептам). А жизнь несправедливо пускаем на самотек. А если так задуматься, ведь пошаговые инструкции очень помогают в протаптывании дорожки к цели. Именно поэтому некоторые боятся уходить с наемной работы — начальников нет, инструкции исчезают, перечень обязанностей отсутствует, и это реально пугает.

Не стоит забывать, что планировать нужно не только работу, но и отдых.

Особо продвинутые в этом деле сначала в годовом плане прописывают себе отдых, а потом только — этапы для достижения трудовых вершин. Систем планирования на сегодняшний день созданы тысячи и каждая из них заслуживает отдельной статьи.

Фокус и приоритеты

Фокусировка, это особая работа мозга, при которой мы начинаем обращать внимания на важные для нас вещи. Замечали ли вы когда-нибудь, что вокруг внезапно начинает ездить множество машин именно той марки и модели, которую вы решили купить? Или в поисках работы то и дело вы натыкаетесь на информацию о ней (объявления на столбах, разговоры в транспорте, посты в интернете)?

Это и есть фокусировка. И при определенной тренировке, можно настроить мозг под новую активность в нужном нам направлении.

Расстановка приоритетов помогает отделить важные дела от тех, которые можно отложить на позже. Этот навык незаменим для людей, уставших жить в режиме аварии. Моя бабушка назвала это «сери, бери, подхватывай». Очень похоже, когда ничего не успеваешь, за все хватаешься и все равно ничего не успеваешь. От этого начинаешь нервничать. Самое логичное, но и трудновыполнимое, это остановиться, подумать, выделить важное и с ясными мыслями продолжить путь к намеченной цели.

В этом посте я нарисовала только общую картину менеджмента и как вижу это я. Если интересны подробности или есть вопросы по какому-то из пунктов, то добро пожаловать в комментарии. Обсудим.

Оставить комментарий